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ストレス解消 音楽を楽しむ〜好きな音楽を聴いてもいいし、ミュージックセラピーで癒されるのもいいですね〜 低血圧の数値モーツァルトのミュージックセラピー モーツァルトの音楽がストレスを解消してリラックスするという話は、皆さんご存知ですね。 難しいことはわかりませんが、聞いているうちに癒されるので、多くの人に愛されているんじゃないでしょうか。 ![]() ![]() ベートーベンに比べて高揚感が少ないモーツァルトですが、それが逆に気持ちを落ち着かせてくれます。曲調が明るいだけではなく、気持ちをす〜っとやわらかくなでてくれるようなんです。極端に暗いものも中にはちょっと哀しげなものもありますが、落ち着かせるてくれる感じです。 おすすめモーツァルト→モーツァルトを聴こう 子守唄もモーツァルト![]() ![]() モーツァルトをお茶に例えると、ハーブティー。香りも味わいもジワーッと浸透してきます。 1日が終わってベッドに入ったとき、優しい音楽を聴くのは気持ちいいですよ〜 ぐっすり眠りたいときは→ぐっすり眠れるCD 自然の音を聴いてヒーリングモーツァルトだけではなく、自然の音を聞いて癒されるヒーリングのCDもあります。 川の流れや鳥の鳴き声など自然の音は、人間が本来持っている自然治癒力を活性化して、体調を整え気持ちをやわらげます。しかしミュージックセラピーの効果はそれだけではありません。体調が良くなると、自然にお肌もつるつるとなってハリがでてきます。聴くだけで身体の内からきれいになって、美肌を保つことができます。 自然の音で癒される→ヒーリング曲を聴こう |